Para aktivis yang bejibun dengan
kegiatan pasti pernah merasakan nyeri otot dan nyeri sendi di tubuhnya. Ya,
sama seperti saya. Entah karena terlalu lama di depan PC, atau padatnya
aktivitas setiap hari sehingga nyeri pada otot mudah singgah di tubuh.
Rasa nyeri itu akan sangat terasa
saat sedang kejer target mengerjakan tugas-tugas yang memaksa berjam-jam di
depan PC, atau akan sangat terasa saat kondisi sedang membaca duduk santai. Saya
pikir nyeri otot dan sendi ini adalah salah satu hal yang biasa dan lumrah
terjadi pada setiap tubuh manusia yang bernyawa hehe.
Memang adanya, Nyeri sendi banyak
dianggap remeh oleh siapapun yang mengalaminya, padahal bukan melulu menggangu
aktivitas saja, nyeri sendi juga bisa timbulkan penyakit sekitar sendi antara
lain Osteoarthritis (OA) juga arthritis gout (pirai). Bahkan sebuah penelitian
di Finlandia yang menyurvei sekitar 12.000 pria dan juga 35.000 wanita ditemukan
bahwa pria yang menderita radang sendi berisiko lebih tinggi terkena penyakit
leukimia atau kanker darah. Sementara itu, perempuan dengan radang sendi tidak
mengalami risiko signifikan.
Jika pernah melihat tata cara
duduk yang baik, mungkin ini menjadi salah satu penyebab, jika karena tidak
produktif olahraga ini juga mungkin saja..